8 Cara Diet yang Ampuh Turunkan Berat Badan
Terdapat beberapa cara diet yang ampuh untuk membantu menurunkan berat badan. Salah satunya selain dengan menjaga pola makan, adalah dengan rutin berolahraga dan memastikan waktu tidur cukup. Banyak orang melakukan diet dengan hanya mengurangi porsi makanan dan menghindari makanan-makanan tertentu. Bahkan tak jarang diantaranya mengurangi porsi makan secara ekstrem yang berakibat pada menurunnya kesehatan tubuh. […]
Rekomendasi Menu Berbuka Puasa yang Sehat Buat Tubuh
Menu Berbuka Puasa yang Sehat – momen berbuka puasa adalah saat yang paling di tunggu-tunggu umat muslim yang menjalani ibadah puasa dari terbit matahari hingga terbenam. Dalam kondisi yang lapar, seringkali kita berbuka hanya mengikuti nafsu makan yang menggebu dengan memilih aneka macam makanan yang banyak diantaranya sebenarnya tidak sehat. Dalam berbuka kita wajib tahu […]